៥ សញ្ញានៃអាការៈគេងលក់ស្រមុកដាច់ៗ ដែលមនុស្សភាគច្រើនមើលរំលង

(SeaPRwire) –   ជំងឺអាបនេអាញ៉ា (Sleep apnea) ច្រើនតែមិនត្រូវបានព្យាបាល ដោយសារតែវាមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាតាមរបៀបដែលមនុស្សភាគច្រើនរំពឹងទុកនោះទេ។ មនុស្សភាគច្រើននឹកស្មានគំនិតថាជាការស្ងាបខ្លាំងៗរំខាន ឬការដកដង្ហើមហៀរខ្លាំងនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀត ជំងឺនេះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងនេះ ដោយលាក់ខ្លួនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

អ្នកស្រាវជ្រាវប៉ាន់ស្មានថាមានប្រជាជនអាមេរិកប្រហែល ៣០ លាននាក់មានជំងឺអាបនេអាញ៉ា ប៉ុន្តែចំនួនដែលត្រូវបានគេរកឃើញមានតិចជាងនេះ។ ផ្នែកមួយនៃបញ្ហាគឺមានលក្ខណៈជាក់ស្តែង។ “ការមកពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យបឋមសិក្សាភាគច្រើនខ្លី ហើយវេជ្ជសាស្ត្រការគេងនៅតែជាឯកទេសដែលទើបនឹងកកើត” នេះបើតាមប្រសាសន៍របស់ បណ្ឌិតវេជ្ជបណ្ឌិត ដែលជាឯកទេសផ្នែក ENT និងវេជ្ជសាស្ត្រការគេងដែលមានវិញ្ញាបនបត្រទ្វេដងនៅ ADVENT ក្នុងទីក្រុង South Bend, Indiana។

ប៉ុន្តែក៏មានមូលហេតុផ្លូវចិត្តផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យជំងឺអាបនេអាញ៉ាមិនត្រូវបានគេបានកត់សម្គាល់ឃើញ គឺមនុស្សមានការសម្របខ្លួន។ “មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺអាបនេអាញ៉ាមានរោគសញ្ញាអស់រយៈពេលយូរណាស់មកហើយ ដែលពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្វីដែលមិនប្រក្រតីនោះទេ” បណ្ឌិតវេជ្ជបណ្ឌិត បន្ថែមថា ដែលជាគ្រូពេទ្យ ENT ដែលមានវិញ្ញាបនបត្រ និងជាប្រធាន Valley ENT នៅ Scottsdale, Arizona។

ហើយដោយសារជំងឺអាបនេអាញ៉ាមិនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ រោគសញ្ញាដំណឹងជាមុនរបស់វាងាយនឹងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាដោយសារតែភាពតានតឹង ការចម្រើនអាយុ ឬគ្រាន់តែជាការរវល់ប៉ុណ្ណោះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលអ្នកជំនាញថាច្រើនតែត្រូវបានគេមិនបានកត់សម្គាល់ និងមូលហេតុដែលការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើពួកវាមានសារៈសំខាន់។

1. អ្នកអស់កម្លាំង ទោះបីបន្ទាប់ពីគេង “ពេញមួយយប់”

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាជំងឺអាបនេអាញ៉ាអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេសូម្បីតែក្នុងពេlightថ្ងៃបានយ៉ាងដូចម្តេចទេ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រភពភាពច្របូកច្របល់ដ៏ធម្មតា។ “ក្នុងការកំណត់ជំងឺអាបនេអាញ៉ា យើងពិតជាត្រូវរកភាពខុសគ្នារវាងភាពអស់កម្លាំង (fatigue) និងភាពងងុយគេង (sleepiness) ពីព្រោះវាជារោគសញ្ញាខុសគ្នាខ្លាំងដែលមានមូលហេតុដែលអាចកើតមានខុសៗគ្នា” វ៉ៃណឺ (Weiner) ពន្យល់។

ភាពងងុយគេងហួសកម្រិត — ឧទាហរណ៍ គេងលក់មិនដឹងខ្លួន ពិបាកនឹងភ្ញាក់រលឹកខណៈពេលអាន ឬបើករថយន្ត — គឺជាសញ្ញាបង្ហាញដ៏ខ្លាំងក្លានៃជំងឺការគេងមិនប្រក្រតី។ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពអស់កម្លាំងគឺងាយស្រួលក្នុងការបញ្ជាក់ដោយមូលហេតុផ្សេងទៀត។ “ការមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទោះបីជាគេង ៨ ម៉ោងក៏ដោយ គឺជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺអាបនេអាញ៉ា ហើយវាត្រូវការឱ្យមានការពិនិត្យ” បណ្ឌិតវេជ្ជបណ្ឌិត និយាយថា ដែលជាអ្នកឯកទេសផ្នែកការគេង និងជាស្ថាបនិក Sleep Fix Academy នៅ Brentwood, Tennessee។

លីពឺត (Liepert) កត់សម្គាល់ថា បុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់លាក់របស់អ្នកក៏អាចលាក់រោគសញ្ញាបានដែរ។ ក្នុងវប្បធម៌ដ៏រវល់របស់យើង ការខំប្រឹងប្រែងទោះបីអស់កម្លាំងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកិត្តិយស។ គាត់បានឃើញអ្នកជម្ងឺដែលមានជំងឺអាបនេអាញ៉ាធ្ងន់ធ្ងរ ដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តថា “ធម្មតា” សម្រាប់ភាពងងុយគេង មិន phដោយសារតែពួកគេបានគេងស្កប់ស្កល់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារខួរក្បាលរបស់ពួកគេបានរៀនសម្របខ្លួនដើម្បីឱ្យទាន់តាមសម័យកាល។

2. អ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពច្របូកច្របល់ខួរក្បាល ភាពងាយខឹង ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍

ការពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ការភេ្លកការចងចាំ និងការមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមផ្លូវចិត្ត ច្រើនតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាដោយសារតែភាពតានតឹង អាយុ ឬ “គ្រាន់តែជាជីវិត”។ ប៉ុន្តែការរំខានដល់ការគេងដែលមានជាតិរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឱ្យមានរាល់យ៉ាងនោះស្ងៀមៗ។ “ការពិបាករក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងពេlightថ្ងៃ បញ្ហាទាក់ទងនឹងកាមរោគរាគៈ ភាពអត់ធ្មត់តិច ឬការងាយខឹង ទាំងអស់នេះអាចជាលទ្ធផលនៃការខ្វះគេង” លីពឺតនិយាយថា។

អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងពេlightមានជំងឺអាបនេអាញ៉ាជួយពន្យល់ពីមូលហេតុ។ នៅពេlightដែលផ្លូវដង្ហើមបន្តដួលរលំក្នុងពេlightគេង អុកស៊ីហ្សែនថយចុះ ហើយខួរក្បាលបង្ខំឱ្យរាងកាយភ្ញាក់ឡើងមួយភ្លែតដើម្បីឱ្យមានការដកដង្ហើមម្តងទៀត។ អ្នកប្រហែលជាមិនចងចាំថាវាកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែការភ្ញាក់ឡើងបន្តិចម្តងៗទាំងនេះអាចកើតមានញឹកញាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស — ជួនកាលរាប់សិបដងក្នុងមួយយប់។ ការបែកខ្ញែកនៃការគេងនោះទាញអ្នកចេញពីដំណាក់