ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរតែធ្វើរឿងរាងច្រើនជាងនេះតែម្នាក់ឯង

(SeaPRwire) –   លើកដំបូងខ្ញុំទៅមើលរបាំប៉ាឡេតដោយឯង ខ្ញុំបារម្ភថាខ្ញុំនឹងចងចាំពីភាពឯកោនៃការចេញទៅនេះច្រើនជាងរបាំខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ព្យាយាម ចំណង់ចង់មើលរបាំនេះលើសពីការភ័យខ្លាចពីការមករស់នៅទីក្រុងថ្មីហើយមិនដឹងថាត្រូវអញ្ជើញណាទៅ។ ខ្ញុំធ្លាប់រស់នៅដោយឯងហើយមានអារម្មណ៍ស្រួលស្ងប់ក្នុងការធ្វើអ្វីៗដោយឯង។ ប៉ុន្តែការទៅមើលរបាំដោយឯងមានចេតនានិងស្នេហាជាមួយការរៀបចំផែនការ។ វាផ្ទុយទៅវិញជាការធ្វើផែនការជាមួយខ្លួនឯង។

យប់នោះ ខ្ញុំចូលរោងមហោស្រពដោយមានសំបុត្រតែមួយហើយចេញមកវិញជាមួយនឹងការស្រឡាញ់ថ្មី៖ ការចេញទៅដោយឯង។

ជិតមួយទសវត្សរ៍ក្រោយ ខ្ញុំនៅតែរីករាយក្នុងការទិញសំបុត្រមើលរបាំណាមួយដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ឈប់ទទួលបានបន្លែហ្វ្រេនឆនៅលើផ្លូវត្រឡប់មកវិញ ហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងយប់មួយដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ខ្ញុំឯង។ នៅពេលនោះខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនបានដឹងអស់រយៈពេល៖ អាចមានអ្វីដែលរីករាយណាស់ក្នុងការរៀបចំផែនការធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តដោយឯង។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមានរឿងខ្លះនេះ។ សាស្រ្តាចារ្យទីផ្សារ Rebecca K. Ratner និង Rebecca W. Hamilton បានរកឃើញថាមនុស្សច្រើនតែងតែលះបង់សកម្មភាព “គួរឱ្យរីករាយ” (ដូចជាមើលខ្សែភាពយន្ត ទៅសារមន្ទីរវិទ្យាស្ថាន ឬញ៉ាំជាវនៅរោងចំណាកស្នាក់) ប្រសិនបើពួកគេ… អ្នកចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបានបារម្ភអំពី… ហើយជាប់លាប់តិចបន្ថយការណែនាំពីអ្វីដែលពួកគេនឹង…។

ពេលខ្លះ ការទៅដោយឯងទៅកន្លែងដែលគេចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពក្រុមអាចបង្កើតអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយខ្លួនឯង Thuy-vy T. Nguyen អ្នកស្រាវជ្រាវចម្បងនៃ… និងដែលមានស៊េរី Youtube ឈ្មោះ… បានប្រាប់ខ្ញុំ។ អារម្មណ៍នេះ គាត់កត់សម្គាល់ថា ជាញឹកញាប់មកពីការភ័យខ្លាចពីការវិនិច្ឆ័យដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែ… មិនមែនជារឿងដូចគ្នា។ “ភាពឯកោគឺជាទស្សនៈនៃតម្រូវការសង្គមដែលមិនបានបំពេញ” លោក Nguyen បានពន្យល់។ ផ្ទុយទៅវិញភាពឯកោគឺជា… ដែលអាចជ្រើសរើសបាន។ ភាពខុសគ្នារវាងការជ្រើសរើសចំណាយពេលដោយឯងនិងអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមាននរណាម្នាក់ដើម្បីអញ្ជើញចូលរួមគឺធំធេងណាស់។

លោកសាស្រ្តាចារ្យជំនួយផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃមហាវិទ្យាល័យ Middlebury Virginia Thomas បានគូសបញ្ជាក់ពីភាពខុសគ្នារវាងភាពឯកោនិងភាពឯករាជ្យ។ ភាពឯកោមិនត្រូវបានកំណត់ដោយការនៅដោយខ្លួនឯងខាងរាងកាយ។ “វាកាន់តែត្រឹមត្រូវប្រសិនបើយើងចាត់ទុកវាជាស្ថានភាពចិត្តវិទ្យាដែលអ្នកមិនទាក់ទងឬធ្វើសកម្មភាពជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត សូម្បីតែពួកគេនៅជិតខាងអ្នកក៏ដោយ” គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំ។

ភាពឯកោ គាត់បាននិយាយថា អាចកើតឡើងនៅពេលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកប្រែទៅខាងក្នុងឬឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំងដូចជាគម្រោងច្នៃប្រឌិត ឬអានសៀវភៅ។ ផ្ទុយទៅវិញការទៅការប្រគុំតន្ត្រីដោយឯង គឺជាការធ្វើអ្វីៗដោយឯករាជ្យជាងនេះទៀត៖ អ្នកនៅដោយឯង ប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានផ្តោតទៅខាងក្រៅលើព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងជួបប្រទះក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ពេលខ្លះលក្ខណៈពិសេសនៃការជ្រាបចូលគឺជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលទាក់ទាញមនុស្ស។ Ben Bowling អាយុ 26 ឆ្នាំ បានចាប់ផ្តើមទៅមើលខ្សែភាពយន្តដោយឯងនៅមហាវិទ្យាល័យនៅពេលវេលារបស់មិត្តភក្តិពិបាកសម្របសម្រួល។ “ប្រសិនបើអ្នករង់ចាំមនុស្សផ្សេងទៀត អ្នកនឹងមិនដែលបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើឡើយ” គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំ។ គាត់បានចង្អុលបង្ហាញថាមើលខ្សែភាពយន្តនៅផ្ទះដោយឯងគឺធម្មតា។ ការស្តីអបថមានតែនៅពេលសកម្មភាពក្លាយជាសាធារណៈ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរោងមហោស្រពដោយឯង គាត់និយាយថាគាត់ទទួលបាន “បទពិសោធន៍ជ្រាបចូលពេញលេញ”។

អ្នកដទៃពិពណ៌នាអំពីឱកាសសម្រាប់ភាពឯករាជ្យឬការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។ Destiny Jackson អាយុ 32 ឆ្នាំ បានចាប់ផ្តើមជាមួយដំណើរដោយឯងរយៈពេលខ្លីពីផ្ទះមុនពេលធ្វើដំណើរទៅកន្លែងដូចជានូវយ៉ក និងជប៉ុនដោយឯង។ “ខ្ញុំបានស្រឡាញ់ភាពឯករាជ្យ” នាងបាននិយាយ។ “ខ្ញុំបានស្រឡាញ់ការមិនចាំបាច់ស្តាប់នរណាម្នាក់ដើម្បីធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ”។

សេរីភាពនេះក៏អាចពង្រឹងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ Meg Edwards អាយុ 26 ឆ្នាំ ដែលកំពុងសាងសង់សហគមន៍ឡើងវិញនៅក្នុងទីក្រុងកំណើតរបស់នាងក្នុងរដ្ឋអូហៃយ៉ូបន្ទាប់ពីចាកចេញសម្រាប់ការសិក្សានិងការងារ ស្រឡាញ់ធ្វើដំណើរលើភ្នំដោយឯង។ នាងដែលហៅខ្លួនឯងថា “មនុស្សស្នេហាបន្លែ” ចូលចិត្តធ្វើដំណើរយឺត ត្រៀមរកមើលបន្លែយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ឬស្តាប់សំឡេងបក្សី។ ជាមួយមិត្តភក្តិ ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្លាស់ប្តូរទៅជាការនិយាយជាមួយគ្នា។ នៅដោយឯង នាងបាននិយាយថា “ខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើសឱ្យខ្លួនខ្ញុំប្រាប់រឿងខ្លួន”។

ក្នុងករណីល្អបំផុត ការចេញទៅដោយឯងអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈប់ណ្តើរ—ឱកាសដើម្បីរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ យ៉ាងហោចណាស់ វាជំរុញឱ្យវេលាផ្ទុយគ្នាឬការមិនដឹងថាត្រូវអញ្ជើញណាដុំតែមិនឱ្យអ្នកលះបង់អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើយ៉ាងខ្លាំង។

សម្រាប់ Addie Tsai អាយុ 46 ឆ្នាំ ការចេញទៅដោយឯងគឺជាវិធីមួយដើម្បីលូតលាស់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង។ នៅទសវត្សរ៍ទី 20 របស់គាត់ Tsai ទៅក្លឹបតន្ត្រីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 80 ដោយឯងដើម្បីរាំពេញយប់ ហូរទឹកកក ហើយរីករាយនឹងសេរីភាពនៃការមិនចាំបាច់ថែរក្សាឬបំបែកអារម្មណ៍អ្នកដទៃ។ Tsai នៅតែស្រឡាញ់ទៅសារពुस្តិពាណិជ្ជកម្ម ឬញ៉ាំជាវដោយឯង។ “នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តចូលរួមសកម្មភាពដោយឯង” គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំ “អ្នកកំពុងតែភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយវាដោយវិធីខុសគ្នាទាំងស្រុងពីពេលដែលមាននរណាម្នាក់នៅក្បែរ”។

អ្វីៗនេះមិនមែនជាអាគុយម៉ង់ប្រឆាំងនឹង… ទំនាក់ទំនងគឺ… ហើយមនុស្សជាច្រើនបានសង្កត់ធ្ងន់ថាវាមិនមែនជាបញ្ហានៃការជ្រើសរើសរវាងការមានមិត្តរួមនិងសកម្មភាពដោយឯងទេ។ វាជាបទពិសោធន៍ផ្សេងគ្នា ដែលមានអារម្មណ៍ផ្សេងគ្នា។ ការចូលប្រើប្រាស់ក៏សំខាន់ដែរ។ ពេលវេលា លុយ ភាពចល័ត និងសុវត្ថិភាពកំណត់ប្រភេទនៃបទពិសោធន៍ដោយឯងដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តាមពិតលោក Thomas សាស្រ្តាចារ្យចិត្តវិទ្យាមហាវិទ្យាល័យ Middlebury កត់សម្គាល់ថាភាពឯកោដែលបានជ្រើសរើសអាចជួយបំពេញថាមពលយើង។ “នៅពេលយើងផ្តល់ពេលឯកោដែលយើងត្រូវការ យើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយឡើងវិញ ឬភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនយើងវិញ” គាត់បាននិយាយ “ហើយបន្ទាប់មកយើងមានអ្វីច្រើនជាងមុនដើម្បីផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងនៅពេលយើងបញ្ចូលទៅក្នុងពិភពសង្គមវិញ”។

ក្នុងអំឡុងពេលចេញទៅដោយឯងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏មានបទពិសោធន៍នៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដោយមិនរំពឹងទុកផងដែរ។ មានការសន្ទនាជាមួយតុជិតខាងដែលបានកត់សម្គាល់សៀវភៅដែលខ្ញុំកំពុងអាន ដែលប្រែទ